Курс ученика

Предназначен для ознакомления ребенка с УШУ
ТУНБЭЙ, проявления у него интереса к дальнейшему физическому и умственному совершенствованию на базе дисциплин восточных единоборств. Занятия в основном состоят из подвижных игровых мероприятий . Занятия проводятся в группе и индивидуально. Знакомит с основами техники стиля МА-ШИ-У-И.
Курс включает в себя 9 ступеней и рассчитан на освоение в течении 72 часов.

1 ступень - упражнения общефизической подготовки.
2 ступень - основные стойки.
3 ступень - техника ударов руками.
4 ступень - техника ударов ногами.
5 ступень - техника дыхания.
6 ступень - техника выполнения приемов в связках.
7 ступень - история и философия стиля.
8 ступень - изучение начального комплекса таолу
9 ступень - техника короткого оружия

Успешно заканчивающим курс и сдавшим квалификационный экзамен вручается первый в градации - белый пояс федерации традиционного Ма

Курс молодого бойца

Предназначен для развития основы духовного и физического воспитания
будущего спортсмена, серьезно изучающего стиль ушу Тунбэй. Занятия направлены на формирование фундаментальной техники стиля. Происходит
постепенное обучение практического применения навыков ушу на основе различного рода соревнований.
Занятия проводятся в группе и индивидуально.
Курс включает в себя 9 ступеней и рассчитан на освоение в течении 108
часов.
1 ступень - упражнения общефизической подготовки.
2 ступень - основные стойки.
3 ступень - техника ударов руками.
4 ступень - техника ударов ногами.
5 ступень - техника дыхания.
6 ступень - техника выполнения приемов в связках.
7 ступень - история и философия стиля.
8 ступень - изучение начального комплекса таолу.
9 ступень - техника короткого оружия

Успешно заканчивающим курс и сдавшим квалификационный экзамен вручается первый в градации - белый пояс федерации традиционного Ма Ши Тунбэй Усюэ.

Курс "синьтя"

Предназначен для спортсменов с серьезными намерениями заниматься регулярно участвовать в соревнованиях по ушу . Программа занятий нацелена исключительно на подготовку спортсменов к участию в различного рода турнирах по ушу и включает в себя технику цюаньшу, технику короткого и длинного оружия,дуаньбин,саньда.Занятия проходят в группах составленной по принципу коман спортсменов с полным спектром возрастов.

1.Общефизическая подготовка, включающая техники тренирующие бойца

2.Изучение правил соревнований по таолу,саньда,дуаньбин

3.Изучение приёмов, включающих ударную технику рук и ног

4.Изучение приёмов, включающих захваты,удержания, броски

5.Изучение стратегии и тактики поединка с различными противниками

6.Практические занятия, предпологающие участие в соревнованиях

7.Изучение техники короткого, длинного оружия и дуаньбин

Курс "бодигард"

Предназначен для работников службы безопасности. Включает дисциплины, освоение которых обеспечит повышение физической и боевой подготовки занимающихся. Обеспечен медицинский контроль с привлечением специалистов по психологии. Занятия проходят в мини группах по расписанию удобному для организаций со сменным графиком работы.
Вы получите возможность эффективнее контролировать службу безопасности и получить сведения о каждом сотруднике на основе психологического тестирования.
Ваши сотрудники приобщатся к здоровому образу жизни, повысят свой профессиональный уровень.
Возможны занятия для детей и членов семей сотрудников.
Спортивная база.

Индивидуальные занятия

Занимающиеся индивидуально имеют возможность получать все информационные услуги, наравне с тем, кто занимается в группе. Они могут проходить квалификационные комиссии, получать степени, участвовать в соревнованиях. Кроме того, программа индивидуальных занятий насыщена дополнительными практиками. Организуем выезд и сопровождение всех желающих в КНР для индивидуальных занятий с китайскими мастерами.

Программа индивидуальных занятий

Рекомендации по питанию

Медикаментозные мероприятия - рекомендации по применению препаратов при различных ситуациях во время практики

Геофизический мониторинг места занятий

Боевое сопровождение в практических ситуациях - сопровождение на различных соревнованиях с целью выявления реальной степени подготовленности.

Таолу Тунбэй Шитан Таньтуй.

                          http://youtu.be/hNw2sTDgFH0

На основе этой формы строится изучение базовой техники начального уровня в школе Ма Ши Тунбэй Ушу.

И лу (Шанбу).

                                             1.

                                            2.

                                          3.

                                            4.

                                            5.

                                                6.

                                              7.

                                           8.

                                                9.

                                             10.

                                         11.

                                              12.

Ар лу (Шизи). 1., 2.,  3., 4., 5., 6., 7., 8., 9., 10., 11., 12.,

                   

Для тренировки технической подготовленности в разделе Дуаньбин практикуют различные парные упражнения для отработки техники защиты и нападения. Ниже показана форма, где отрабатывается защита от прямого удара Пи.